La hidratación adecuada es esencial para una vida sana. El agua constituye más de dos tercios de nuestro peso corporal y es uno de los elementos más esenciales para mantener el bienestar. El caso es que la mayoría si vivimos nuestra vida en un estado de deshidratación crónica. Water Matters analiza la importancia de la hidratación y proporciona soluciones sencillas para el día a día para usted y las necesidades de hidratación de su familia que sean saludables, rentables y ecológicas.

El Dr. Gary Lindner, fisiólogo y ex profesor de UC Davis, imparte una clase sobre los beneficios no solo de dormir al menos 8 horas, sino también de obtener un sueño natural y de calidad. ¿Duerme lo suficiente pero aún se despierta cansado? El Dr. Lindner puede ayudarlo a comprender por qué es posible que no esté durmiendo lo que necesita y algunas soluciones simples de "cuidado personal" para una buena noche de descanso.

No existe un entorno prístino. Las toxinas están en el aire que respiramos, el agua que bebemos y los alimentos que comemos y representan un gran desafío para la salud. El término carga corporal se acuñó por primera vez a principios de la década de 2000. Se define como la cantidad total de una sustancia química presente en el cuerpo de un ser humano o animal. Aunque nosotros, como individuos, no tengamos mucho que decir sobre las sustancias químicas de nuestro entorno, sí tenemos control sobre las que podemos ingerir, respirar o absorber. Body Burden Matters brinda información sobre las formas en que podemos reducir la contaminación en nuestros cuerpos y lo que podemos hacer para convertir nuestros entornos personales en entornos de bienestar.